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Qu'est-ce que le Tonus et Assouplissement ?

La Barre au sol contemporaine, ou tout simplement Tonus et Assouplissement, est à l'origine une méthode d'échauffement des danseurs qui regroupe diverses techniques telles que Feldenkrais®, Alexander, Yoga ... Cette méthode, issue de récentes recherches sur le corps humain, permet d'acquérir tonicité et souplesse dans le respect de l'anatomie. Sa pratique est faite de mouvements agréables et d'étirements intenses qui éveillent à l'écoute des sensations corporelles et donc à une meilleure fluidité du mouvement. La Barre au sol contemporaine est accessible à tous. Elle apporte bien-être au quotidien et meilleure disponibilité du corps.

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