Marie Bertrand-Collart

Professeur de Hatha Yoga et de Pilates®, invitée en contemporain

Contemporain Contemporain Contemporain Contemporain

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Niveau(x) :

Tous niveaux

Prochain cours :

Hatha Yoga le 25 septembre 2017

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Formation / Parcours

Formée à Montpellier (EPSE Danse, CCN, CREPS), et à Paris (école de formation professionnelle CHOREIA), Marie est diplômée d'état en danse contemporaine.

Elle a travaillé 10 ans dans le monde de l'entreprise avant de se consacrer entièrement à sa passion depuis maintenant plusieurs années.

Elle enseigne la danse contemporaine ainsi que les techniques du corps en mouvement à travers le Hatha Yoga, le Pilates® et le stretching zen.

Le stage de danse contemporaine vu par Marie Bertrand-Collart

  • Apprendre à connaître son corps, à se sentir bien
  • Construire sa propre gestuelle
  • Le mouvement en harmonie avec la respiration
  • Un travail dans la détente articulaire pour laisser circuler le mouvement
  • Un geste précis, juste, dans le ressenti de son corps, de l'espace qui nous entoure, du rapport aux autres
  • L'échange, le partage et le plaisir

Le cours de Pilates® vu par Marie Bertand-Collart

Elle propose un cours tout en douceur, sans douleur ou lésion adapté au niveau et à la forme physique de chacun, du sportif de haut niveau au sénior, en passant par la femme enceinte.

Le travail se fait sur la musculature profonde et sur un renfort harmonieux de la tonicité du corps en développant la concentration, la conscience du corps, en adéquation avec la respiration.

En quelques séances on constate une nette amélioration du tonus musculaire et de la silhouette, un état de bien-être s'installe grâce au travail en pleine conscience.

Le cours de Hatha Yoga vu par Marie Bertrand-Collart

Yoga traditionnel, le Hatha Yoga est une pratique qui unifie le corps et l'esprit.

Accessible à tous les âges et états de la vie, le cours est constitué de pratiques posturales (asanas), de travail respiratoire (pranayama), de relaxation (nidra) et de techniques méditatives.

Chacun pourra y trouver une meilleure souplesse et tonicité des muscles et des articulations, une meilleure concentration, un état de calme et une vitalité qui perdurera au-delà de la pratique.